Kas spēlē azartspēles?

Azartspēles ir ļoti daudzpusīgas spēles uz naudu, kas jau labu laiku ir ienākušas arī Latvijā. Līdz ar to ir skaidrs, ka arī spēlēt gribētāju netrūkst, jo daudzviet var manīt dažādas spēļu zāles, laimētavas, automaty online u.c. Līdz ar to ir vērts sīkāk izprast, kādus cilvēkus pievilina vēlme iesaistīties šādās salīdzinoši riskantās spēlēs.

Pēc likumiem daudzās valstīs, tajā skaitā arī Latvijā, azartspēles ir aizliegts spēlēt cilvēkiem līdz 18 gadu vecumam. Tam par iemeslu ir tas, ka šīs spēles ir uz naudu un daudz kas ir atkarīgs no tīrās veiksmes nevis no prasmēm. Tāpat arī jaunākiem cilvēkiem noteikti ir daudz grūtāk apstāties un tiem liekas, ka nākošajā piegājienā tie noteikti vinnēs un tā viss process ievelkas. Šādas spēles arī izraisa atkarību, kas ir novērojama dažāda vecuma cilvēku vidū. Līdz ar to ir skaidrs, ka azartspēles var būt diezgan aizraujošas un bīstamas.

Daudzi izvēlas aiziet uz Klondaiku vai kādu citu no spēļu zālēm vakaros, lai vienkārši pamēģinātu. Tāpat ir zināms fakts, ka vīriešiem šāda veida spēles liekas daudz aizraujošākas un tie pavada vairāk laika izmēģinot ruletes, bingo, kauliņu spēles, kāršu spēles u.c. Būtībā ir tik daudz spēļu, ka katrs var apmaldīties piedāvājumu klāstā. Daudzi noteikti ir pamēģinājuši spēlēt ruleti vai kādu kāršu spēli arī savā starpā un līdz ar to arī spēļu zāles apmeklējums ir tikai kā nākamais solis, kas piešķir visam odziņu. Līdz ar to var teikt ka arī azartspēlēm īsti nav konkrēta vecuma, kad tieši to pamēģina vai pat aizraujas. Ārzemēs noteikti daudzi mēdz aizklejot līdz Vegasai, kas ir visā pasaulē zināma kā uzdzīves karaļvalsts. To parasti izvēlas vecmeitu vai vecpuišu ballītei, lai papildinātu savu dzīvi ar neaizmirstamām atmiņām un vieglprātības daļu.

Azartspēles var spēlēt ikviens, kas ir sasniedzis pilngadību un kuram ir nauda uz ko saderēt vai ko iemaksāt kādās azartspēļu mašīnās u.c. Galvenā problēma ir ar to pārāk neizrauties, jo bieži vien ir dzirdēts, ka cilvēki zaudē ļoti daudz naudas, kuru pēc tam cenšas atgūt, bet arī neveiksmīgi. Tāpat arī laimesti šķiet kā izeja tiem, kuriem nav diez ko daudz naudas vai kuri slīgst parādos. Arī bagātie noteikti izvēlas spēlēt azartspēles, bet tiem gan risks ir mazāks un arī zaudējums nav tik jūtams. Parasti cilvēki dodas uz laimētavām grupās vai vismaz pārī, lai jautrāk. Ja tā ir kļuvusi jau vairāk vai mazāk par atkarību, tad ir saprotams, ka cilvēks var tur doties arī viens un pat to slēpt no citiem. Ir ģimenes, kur tā ir novērojama problēma, jo sieva noteikti var neatbalstīt šādu dzīvesveidu vai tieši pretēji – par to pat neko nezināt un acasino.sk – hracie automaty zadarmo. Apdomīgi spēlējot azartspēles noteikti ir iespējams iegūt daudz emocijas un arī sava veida prieku, sevišķi, ja izdodas vinnēt kaut vai nelielu naudas summu. Tad ikviens var justies kā veiksminieks. Tā ir sava veida maģija, kas piemīt šīm vietām, līdz ar to šīs vietas var salīdzināt ar atrakciju parku pieaugušajiem. Ja daudzi vīrieši veļ padomās vai kāpt kādā karuselī, tad ar kādu kāršu u.c. spēli pieņemt lēmumu ir daudz vienkāršāk. Ir skaidrs tas, ka azartspēles paliek daudz populārākas arī Latvijā un citviet, jo ir cilvēki, kas tās vēlas spēlēt un arī kaut ko no tām iegūst.

Padomi maza dzīvokļa iekārtojuma plānošanai

Ne viesiem ir liels mājas, kur vietas ir atliku likām. Patiesībā, pat ļoti daudzi cilvēki dzīvo nelielos dzīvokļos, kur knapi var ietilpināt visas vajadzīgākām mēbeles un citus objektus. Tādā gadījumā nereti dzīvokļa iekārtošanā galveno lomu spēlē tieši vietas racionāla izmantošana. Tiek domāts tikai par to, kā telpu padarīt lielāku un kā tajā iespiest visu vajadzīgo, taču cenšoties to darīt nereti tiek pieļautas kļūdas, tāpēc šeit būs noderīgi padomi maza dzīvokļa iekārtojuma plānošanai.

Nekādā gadījumā nedrīkst aiztikt nesošās sienas un citas konstrukcijas

Cerot dzīvokli padarīt plašāku, daudzi veic ļoti nopietnas pārmaiņas un nojauc esošās sienas, kolonnas vai citas konstrukcijas. Ir jāņem vērā, ka šādas darbības ir jāsaskaņo ar būvvaldi un aiztikt drīkst tikai starpsienas, nevis nesošās sienas. Ja patvaļīgi nojauksiet kādu sienu dzīvoklī, sekas var būt ļoti nopietnas, tāpēc labāk ar konstrukcijām nespēlējieties.

Izdomājiet, kurās telpās plašums ir svarīgāks

Kaut gan telpu funkciju sadalījums dzīvoklī parasti ir visai standartizēts, ar to tomēr var mēģināt variēt. Atsevišķas funkcijas ar pārnest uz citām telpām. Tā, piemēram, ja jums ir maza vannasistaba, bet plašāka virtuve, veļasmašīnu varat novietot virtuvē pie izlietnes. Ja jums ir ļoti maza guļamistaba, tad drēbju skapi varat novietot dzīvojamajā istabā vai priekštelpā. Tā jūs ietaupīsiet vietu tur, kur tas patiešām nepieciešams un aizpildīsiet brīvās vietas citās telpās.

Pievērsiet uzmanību durvīm

Daudzos dzīvokļos lielas neērtības rada durvis, jo tās lieli aizņem vietu un nereti pat nav vajadzīgas. Izvērtējiet to nepieciešamību un ja saprotat, ka durvis neizmantosiet, atsakieties no tām. Ja durvis tomēr ir vajadzīgas, izvēlieties bīdāmās durvis, kas lieki vietu neizņems un būs ērtākas lietošanai. Arī mēbeles varat izvēlēties ar bīdāmajām durvīm (δωρεαν παιχνιδια στο internet), lai efektīvāk izmantotu vietu.

Maksimāli izmantojiet vertikālās virsmas

Mazā dzīvoklī ļoti būtiski ir izmantot sienas lietu novietošanai. Nereti, plānojot dzīvokļa iekārtojumu, visi objekti tiek plānoti uz grīdas, taču sienas paliek brīvas. Pie sienām mierīgi var stiprināt plauktus, apgaismojuma objektus, televizoru utt. Viss nav obligāti jāsabāž uz grīdas. Tā jūs vienlaikus ietaupīsiet vietu un uzlabosiet telpu izskatu, jo tās nešķitīs pārbāztas un neērtas.

Izmantojiet apgaismojumu un krāsas, lai vizuāli padarītu telpu plašāku

Svarīgs ir ne tikai reālais plašums, bet arī vizuālais. Arī tad, ja telpu padarīsiet vizuāli plašāku, tajā jutīsieties daudz ērtāk un labāk. Šādu efektu visvieglāk ir panākt ar pareizu apgaismojumu un krāsu izvēli interjerā. Pirmkārt, ir jācenšas panākt, ka telpās tiek maksimāli daudz dabīgā apgaismojuma. To var panākt, izvēloties caurspīdīgus aizkarus un lieki neaizsedzot logus. Vēl būtiska ir krāsu izvēle interjerā. Gaišas krāsa telpu vizuāli padarīs plašāku, taču jādomā arī par to, lai izvēlētās krāsas būtu praktiskas un neizskatītos pārāk vēsas un neomulīgas.

Problēmas nebeidz vajāt “United Airlines” – kārtējās likstas ar klientiem

Pirms kāda laika, amerikāņu aviokompāniju “United Airlines” sagaidīja nepatīkams pārsteigums. Kā jau aviokompānijā bija ierasts, lai neveidotos tukši lidojuma reisi, internetā tika pārdots vairāk biļešu nekā sēdvietu skaits. Atrodoties lidmašīnā, apkalpes personāls secināja, ka cilvēku ir krietni par daudz uz lidmašīnas klāja. Vēl interesantāku šo situāciju padarīja fakts, ka “liekie” cilvēki bija pašas aviokompānijas “United Airlines” darbinieki, kuri lidoja no vienas pilsētas uz otru.

Visbiežāk šādos gadījumos cilvēkiem, kuri neatrada vietas lidmašīnā, tika lūgts atstāt lidmašīnu un gaidīt nākamo reisu. Saprotams, ka katrai tautībai ir sava mentalitāte un uztvere par lietām. Ja paši amerikāņi par šādām pārsēšanām lieku troksni neradīja, tad kāds ķīniešu pasažieris ziņu, ka tieši viņam ir jāpamet lidmašīnas klājs, uztvēris, maigi sakot, asi.

Pasažieris esot ar spēku norauts no savas sēdvietas un tad pa sēdvietu aili, vilkts līdz gala izejai. Un, par cik dzīvojam tehnoloģiju un mobilo ierīču laikmetā, internetā tika publiskoti vairāki desmit video no šī atgadījuma, no dažādiem rakursiem un leņķiem.

Video pieejams šeit: https://www.youtube.com/watch?v=VrDWY6C1178 un http://oiapostas.com/

Pēc šī skaļā incidenta, aviokompānija neko būtisku savā uzņēmumā nemainīja. Vēljoprojām tiek pārdots vairāk biļešu, nekā ir pašu sēdvietu. Bet ir viens “bet”. Tagad, ja ir radusies problēma un kādam no pasažierim nepieciešams atstāt lidmašīnas klāju, “United Airlines” piedāvā kompensāciju $10,000 apmērā, ja pasažieris ir gatavs gaidīt nākamo lidojumu. Par šo lēmumu gan, amerikāņiem ir dažādi viedokļi. Vairums cilvēku ziņo, ka tagad teju katru lidojumu iegādāsies vairākas biļetes. Un gluži kā loterijā, ja paveiksies, gala rezultātā tiks pie $10,000.

Taču ar šo stāstu “United Airlines” likstas nebūt nebeidzas. Pavisam nesen, Maija sākumā, kāda sieviete aizlidojusi uz Sanfrancisko, nevis paredzēto galamērķi – Parīzi. Sieviete bija rezervējusi lidojumu no ASV uz Parīzi, taču personāls devis tai aplamas norādes un nosūtījis sēdēt nepareizajā lidmašīnā.

Pati pasažiere saprotot un runājot tikai franču valodā, tāpēc arī saprotams, kāpēc sieviete nav zinājusi par radušajām izmaiņām, kuras tika paziņotas angļu valodā. Vēl jovairāk, nesekoja paziņojums ne sievietes telefonā, nedz arī ēpastā. Kā pati sieviete skaidro – “nesaņemot nekādas ziņas par izmaiņām, ar pārliecību devos uz savu reisu, lai nonāktu atpakaļ Francijā”.

Kas šo situāciju rada vēl interesantāku – stjuarte, kas pārbaudījusi sievietes biļeti, tā vietā lai nosūtītu uz attiecīgo lidmašīnu, sievietei atradusi brīvu sēdvietu un sūtījusi sēdēt tur.

Zināms, ka nonākot Sanfrancisko, nevis Parīzē, sieviete pavadījusi 28 stundas gaidot, līdz varēs sēsties pareizajā lidojumā. Kas pēc šī visa bija sakāms pašai aviokompānijai?

“Mēs pazemīgi atvainojamies par sagādātajām problēmām. Mēs ne tikai parūpējāmies par viesnīcu šai sievietei, bet arī atgriezām naudu par biļeti. Protams, patlaban notiek darbi, lai šādas situācijas nākotnē vairāk nenotiktu.

Ar cieņu,
United Airlines”

Kāpēc mēs kliedzam uz saviem bērniem?

Visi vecāki, bieži vien cenšas iedomāties, par kādiem cilvēkiem izaugs viņu bērni: par labiem vai sliktiem, par pieklājīgiem vai rupjiem, par pacietīgiem vai neiecietīgiem. Bet galvenais jautājums, kurš nomoka vecākus – no kā tas ir atkarīgs, vai tas ir saistīts ar audzināšanu vai tas viss jau ir ielikts gēnos un neko izmainīt vairs nevar? Kāpēc bērni, bieži vien izaug ne tādi, kādus viņus vēlās redzēt vecāki? Kāpēc viņi kļūst par egoistiskiem, nepateicīgiem, ļauniem un agresīviem pieaugušiem cilvēkiem? Ko mēs esam darījuši nepareizi? Mēs taču tik ļoti viņus mīlējām, visur atbalstījām, devām viņiem visu…

Izrādās, ka viss tomēr ir saistīts ar audzināšanu. Bieži vien, paši to nemanot, mēs kliedzam uz bērniem, aurojam visā balsī, vēloties, lai liek mūs mierā un lai beidzot kāds mūs arī sadzird. Pēc tam, protams, mums kļūst bērnu žēl un mums paliek kauns par savu rīcību, jo kādā brīdī mūsu pašu nodarbošanās mums bija daudz svarīgāka par sava miesīgā bērna vēlmēm un vajadzībām, kā arī apostas online portugal. Tajā brīdī mēs savu bērnu noraidījām… Bet vajadzēja taču uzklausīt, paskaidrot, paspēlēties vai vienkārši palīdzēt. Bet mēs esam aizņemti, mums nav laika, mums vienkāršāk ir uzkliegt, nevis tērēt savu dārgo laiku lai bērnam kaut ko bezjēdzīgi paskaidrotu. Tādas kļūdas mēs pieļaujam atkal un atkal.
Kāpēc mēs kliedzam uz saviem bērniem brīdī, kad viņiem ir nepieciešama mūsu uzmanība, jo tā uzvedoties mēs savam bērnam rādām sliktu piemēru? Bērns, to nepalaidīs garām un iegaumēs uz visu atlikušo mūžu, varat par to nešaubīties.

Mēs esam stiprāki par bērnu

Vecāki, bieži vien jūtas pārāki par mazo, neaizsargāto cilvēciņu. Mums taču ir savi darbi, savas problēmas, bet te vēl kāds skrien visu laiku līdzi un lūdz lai palasa pasaku, tas pamatīgi tracina… un mēs vairs nevaram to izturēt un sākam kliegt uz mums vismīļāko cilvēku pasaulē…tāpēc, ka viņš vienmēr ir tuvumā, tāpēc, ka viņš noklusēs un neatbildēs ar to pašu, mēs izgāžam par viņu savus dubļus, brīdī, kad mazais cilvēciņš gaida uzmanību un ir pelnījis pavisam citu attieksmi pret sevi. pēc tādas kliegšanas mums kļūst vieglāk, bet vai tad bērns ir pelnījis tādu attieksmi pret sevi?

Mēs esam pārlieku prasīgi

Jau bērnībā, spēlējot dažādas spēles, mēs iedomājies, kāds būs mūsu bērns, kādas rakstura īpašības viņam piemitīs, iztēlojamies viņu dzīvi. Tas nozīme – bērna dzīves scenārijs ir gatavs! Bet vai mēs neesam aizspēlējušies par tālu? Vecāki, attopieties! Tas viss bija bērnībā un tam nav nekāda sakara ar bērnu audzināšanu – slot machines. Nevajag savam bērnam bāzt to, kas bērnībā pietrūka jums. Ja jūs esat sapņojuši dejot, tad ejiet un dejojiet, nelieciet to darīt savam bērnam, ja viņam labāk gribas zīmēt. Nevajag bērniem diktēt, ko viņiem vajag, viņiem pašiem vajag izvēlēties, tāpēc, ka tā ir viņu dzīve.

Aktivitātes, kas ziemas laikā sadedzina visvairāk kalorijas

Ziema ir īstākais laiks, lai patstāvīgi piedomātu par savu svaru un ķermeņa izskatu. Došanās uz sporta zāli un sportošana iekštelpās, ne vienmēr ir labākais veselībai un imūnsistēmai. Tikai ar svaru celšanu arī neiegūsi patstāvīgi labu ķermeni. Jo muskuļiem ir nepieciešamas aktivitātes, papildus arī svaigs gaiss, kas nāk par labu visam ķermenim licuadora. Vai aukstais laiks tevi attur no došanās ārā ziemas laikā? Ja vien temperatūra nenokāpj līdz patiešām lieliem mīnusiem, tad ziema ir lielisks laiks, lai nodarbotos ar ārpus telpu aktivitātēm. Nosaukšu piecus no efektīvākajiem veidiem, kas īsā laika posmā dedzina tik daudz kalorijas, kuras nespētu pazaudēt trenējoties sporta zālē.

1. Pastaiga ar sniega kurpēm
Ja tu esi aizrautīgs tūrists un siltā laikā vienmēr mēdzi pavadīt laiku svaigā gaisā, veicot garas pastaigas pa mežiem, tad ziemas laikā tev ir lieliska iespēja turpināt savas aktivitātes. Papildus enerģiskai un kaloriju dedzinošai pastaigai, tu iegūsi arī gleznainus skatus, kurus pilsētas vidē ziemā nevar ieraudzīt. Viss, kas ir nepieciešams ir jāiegādājas sniega kurpes. Saskaņā ar datiem, pastaiga sniega kurpēs vismaz 30 minūtes, spēj sadedzināt līdz pat 300 kalorijām. Tas nostiprina tavus kājas muskuļus, un, ja paņemsi līdzi nūjas, tad arī lieliski tiks trenēti roku muskuļi.

2. Distanču slēpošana
Kad tu iedomājies par ziemas sporta veidiem, tad pirmā doma droši vien ir snovbords vai slēpošana. Bet ne visiem pie mājas ir sniegainas kalna nogāzes, un, lai dotos uz kalnu kūrortiem sanāktu pavisam neizdevīgi. Distanču slēpošana ir laba alternatīva, turklāt lielisks sporta veids kaloriju dedzināšanai. Arī distanču slēpošana ļauj lieliski izbaudīt laiku svaigā gaisā, vērojot skaistās ziemas ainavas. Lai arī kāds būtu izvēlētais maršruts – blīvs mežs, pļava vai lauku ceļi -, aptuveni vienas stundas laikā ir iespēja sadedzināt vismaz 510 kalorijas.

3. Sniega tīrīšana
Šī varētu būt visnepatīkamākā ziemas aktivitāte, ar ko gribētos nodarboties, uzsverot, ka ceļiem vienmēr ir jābūt tīriem no pašvaldības puses. Taču paskaties uz sniega tīrīšanu kā uz sporta veidu – tā ir lieliska iespēja sadedzināt liekās kalorijas un iegūt tīrus ceļus. Padomā, cik daudzas reizes tu pietupies, pacelies, noliecies, trenē roku un kāju muskuļus ar lāpstu. 80 minūšu laikā, kuras pavadi tīrot sniegainos ceļus, tu vari sadedzināt līdz pat 500 kalorijām.

4. Slidošana
Lai nodarbotos ar šo sporta veidu, obligāti nav jābūt mājās zelta olimpiskajai medaļai. Ikviens var slidot, ja vien skapī ir slidas, vai arī īrēt tās publiskajā slidotavā. Ja tu dzīvo vietā, kur netālu ir kāda ūdenstilpne, un ziemas laikā mīnusi nokrītas tik zemu, ka ūdens patstāvīgi ir sasalis, tad slidošana varētu izrādīties par vienu no Top nodarbībām, ko darīt ārā. Hokejs un slidošana var sadedzināt līdz pat 500 kalorijas vienas stundas vai nedaudz vairāk kā divu laikā.

Veiksmīga rīta formula

Neviens nevēlas izkāpt no gultas ar nepareizo kāju un pavadīt sliktā garastāvoklī visu atlikušo dienu. Bet, diemžēl, cilvēks ir tikai cilvēks, un ar dažām darbībām, mēs ātri vien varam izbojāt savu rītu. Kad esam celšanās procesā, ikviens misēklis var tapt par ko sarežģītāku nekā patiesībā, nogurums dažas lietas padara daudz lēnāk un grūtāk izdarāmas. Ne tikai tu nevēlies visu dienu staigāt saīdzis planšetes, bet arī draugiem, kolēģiem un ģimenei ir grūti visu dienu pavadīt tev blakus.

Kādā veidā mēs pieļaujam kļūdas, kas var sabojāt visu dienu, un kāda ir veiksmīga rīta formula? Vai pastāv lietas, kuras varētu darīt savādāk? Vienmēr ir lietas, kuras varētu izmainīt ikdienas rutīnā, bet tās prasa piepūli un apņemšanos. Tāpēc tieši tev ir izveidots saraksts, no kurām lietām izvairoties var veicināt lielisku dienas iesākumu.

Neignorē modinātāju!
Modinātāja pogas atspiešana ir neveselīgs ieradums, kuru vajadzētu mēģināt lauzt divu iemeslu dēļ:
1. Tu paliec daudz miegaināks, ja pārcel modinātāju uz piecām minūtēm, lai it kā vēl pagulētu. Šīs papildus minūtes nevar nosaukt par īstu snaudu, tāpēc būsi vēl vairāk noguris.

2. Šīs piecas minūtes, kuras atcel no rīta, var būt izšķirošās starp steigu un mierīgu došanos uz darbu.
Tā vietā, lai nemitīgi atliktu modinātāju, mēģini vakaros aiziet gulēt nedaudz agrāk. Tikpat labs risinājums ir nolikt modinātāja pulksteni vai telefonu pietiekami tālu no gultas, lai ar roku nevari to aizsniegt. Tev būs nepieciešams izlīst ārā no gultas un siltās segas, lai atspiestu to, tādējādi būsi praktiski jau piecēlies.

Nepārbaudi mobilo telefonu!
Neapskati savu telefonu, pirms neesi pilnībā pamodies. Nogurumā atbildētas ziņas var nesaturēt to tekstu, ko patiesībā būsi gribējis atbildēt, vēlāk radot lielas problēmas un neērtas situācijas. Šis noteikums darbojas gan no rītiem, gan arī naktī, ja pēkšņi pamosties. Bieži vien cilvēki mēdz naktī pamosties, un pirmais ko viņi dara – ieskatās mobilajā telefonā. Tas rada atkarību vēl ieiet sociālajos tīklos un epastos, taču vari būt drošs, četros naktī tevi neviens nekur negaida.

Veic vingrinājumus!
Psiholoģiski vieglāk atmosties ir, nodarbojoties ar kādām sporta aktivitātēm no paša rīta. Tāpēc ieteicami ir pamosties nedaudz agrāk, lai apmēram 15 minūtes veiktu dažādus vingrinājumus. Tā tavs prāts un ķermenis būs atmodies un varēsi pilnvērtīgi veikt visus atlikušos rīta darbus.

Neej karstā dušā!
Kas var būt labāks par karstu dušu, kad esi pamodies – tā ir jauka un relaksējoša. Taču tieši tā ir problēma. Siltums sniedz nervu sistēmai mājienus, ka ir pienācis laiks, lai muskuļi atpūstos un notiek sirdsdarbības palēnināšanās planšetdatori cena. Tas cilvēku padara vēl vairāk nogurušu un miegainu. Ja tu vēlies patiešām efektīvi pamosties, izvēlies ātru un vēsu dušu. Ja ir grūti iet pilnīgi aukstā dušā, tad vismaz kontrastā duša, kur pārmaiņus laid siltu un aukstu ūdeni. Auksta duša var būt nepatīkama, taču viennozīmīgi tevi pamodinās, kā arī paātrinās laiku, ko parasti pavadi karstā dušā.

Ēd veselīgas brokastis!
No rīta tavam ķermenim ir nepieciešama degviela. Lai gan smalkmaizītes, pankūkas un vafeles ir garšīgas, viņas neveic nevienu labu funkciju tavā organismā. Tavam ķermenim ir vajadzīgas kalorijas, ogļhidrāti, barojoša pārtika, kura pārstrādājas ļoti lēni un pēc stundas nevēlēsies atkal ēst. Ja vēlies būt pilnībā sagatavots visai dienai, izvēlies pārtikas produktus, kas palielina tavu darba produktivitāti un piegādā vitamīnus, minerālvielas visam ķermenim. Augļi, dārzeņi un pilngraudu pārtika spēs nodrošināt labu dienas iesākumu.

Kā izaudzināt neatkarīgu bērnu

Vecāki dara visu, lai bērnam būtu labi: ieliek mutē ēdienu, noslauka dibenu un iztīra zobus. Bērni dodas pie vecākiem, sastopoties ar pašām mazākajām problēmām. Laikā, kad bērni attīstās, viņiem ir nepieciešams iemācīt pastāvēt par sevi un būt neatkarīgiem. Bieži vien vecāki aizmirst, ka bērniem ir jāprogresē, un baro tos pārāk ilgi totalizators. Pašu vecāku ērtības ziņā ir nodrošināt, lai bērni paliktu arvien neatkarīgāki. Kad vecāki parādīs, ka uzticas saviem bērniem, viņi sāks ticēt paši sev un saviem spēkiem.

Ir daudz iemesli, kas faktiski neveicina bērnā neatkarību:

  • Viņi izveido haosu mājās
  • Viņi nedara lietas pietiekoši ātri
  • Viņi kļūdās un apmulst
  • Viņi var justies nemīlēti, ja vecāki vairs nepalīdzēs

Bet, laiks iet uz priekšu un vecākiem ir jākļūst nedaudz kontrolētākiem, un jāapzinās, ka steidzinot bērnu kļūt neatkarīgu ir tikai labāko nodomu vadīts pasākums. Bērniem ir jāļauj pašiem maziem solīšiem sasniegt panākumus. Kā un kad sākt neatkarības praksi bērnam? Visbiežāk to paši bērni pasaka priekšā, visu dienu cieši staigājot aiz vecākiem, izsaukdamies, ka viņi garlaikojas un vēlas kaut ko padarīt.

Izveido vidi, kas nodrošina neatkarību
Jūsu bērns nevar būt neatkarīgs, ja viņš neko nevar ne aizsniegt, ne organizēt. Atjauno visu savā mājā, ko centies aizslēgt un novietot augstākos plauktos, kad bērns vēl bija pavisam maziņš. Izveido mazāka izmēra krēslus un galdus, lai bērns var patstāvīgi zīmēt un nodarboties ar dažādiem rokdarbiem. Atļauj viņam palīdzēt sagatavot dienas uzkodas, kopā nodarbojieties ar amatniecības darbiem, kurus vēlāk viņš pārņems patstāvīgi.

Iegādājies tikai tādas rotaļlietas, kuras var organizēti savākt
Bērni spēlējas daudz ilgāk un pēc tam labāk uzkopj savu spēļu laukumu, ja mantiņas ir viegli organizēt. Rotaļlietām nepieciešami speciāli plaukti, kur viņas izskatās labi un viegli ieraugāmas nākošreiz. Ja bērnam katru dienu būs jāsaliek kastē daudzie Lego kluči, kuri ir izmētāti pa visu istabu, tā būs liela strīdēšanās un niķošanās. Tāpēc nepieciešams ieviest lielas rotaļlietas, kā arī izveidot tām skaistus plauktus.

Novietot saldumus un uzkodas bērnam nepieejamā vietā
Nebūs pārāk efektīvs audzināšanas risinājums, ka saldumi būs brīvi pieejami visu laiku, un bērnam nebūs nekāda motivācija, piemēram, sakārtot istabu. Ja saldumi ir lieta, ar ko varētu stimulēt bērnu kļūt neatkarīgam un izpildīt visus uzdotos darbus, tad viņiem nevajadzētu atrasties brīvi pieejamās vietās. Saldumi paši par sevi nav veselīgi, tāpēc, jo mazāk limitēsi to klātbūtni, jo iespējams, pieaugot, bērns arī sava mājā neaizrausies ar saldumu iegādi.

Atzinīgi novērtē katru padarīto darbu
Bērni jūtas ļoti lepni, ja vecāki viņus paslavē, tāpēc šos darbus gribas atkārtot un atkārtot. Nekad nenovērtē bērna spējas par zemu. Vecāki var dot norādes, taču iesākumā ir jāļauj arī kļūdīties, lai bērns redz, kā nevajadzētu rīkoties un kādas ir sekas nepareizai darbībai. Arī tad, ja darbība liekas pašsaprotama, ir jāuzslavē bērns, jo viņš ir pielicis lielas rūpes, lai to izdarītu. Priecājies par visiem zīmējumiem, jau no pirmajām švīkām, kas tiek uzvilktas uz papīra. Svarīga loma ir vecāku un bērnu komunikācijai. Bērnam ir jāapzinās, kuras darbības ir ļoti svarīgas, bet kurām vēl nepieciešams iepriekš lūgt vecāku atļauja.

Apsver uzdevuma nopietnumu un piešķir papildus laiku
Ja saproti, ka drēbju uzvilkšanai būs nepieciešams ilgāks laiks, nekā tad, kad pati to dari – pieceļaties ātrāk, lai darbības nav sasteigtas un bērns pats sevi varētu apģērbt. Nav nekas trakāks kā likt bērnam iesākt kaut ko darīt, un pēc tam pārņemt vadību, sakot, ka viņš to dara pārāk lēni. Kad esat steigā, laicīgi pasaki, ka šoreiz pati to izdarīsi, bet nākošreiz noteikti bērns to varēs darīt. Darbību ātra veikšana ir tikai daudzu prakšu rezultāts, tāpēc – esiet pacietīgi.

Droša interneta izmantošana

Ir cilvēki, kas izmanto internetu ik dienu. Tā ir plaša informācijas pasaule, bet arī pilna ar dažādiem riskiem un apdraudējumiem. Drošība var spēlēt lielu lomu, ja tiek uzzināti kādi personīgie dati. Bieži vien iepērkoties internetā, vai veidojot savu sociālo profilu kādā no lapām, mēs ievadam datus vin pārbaude, kurus, praktiski, svešiniekiem nevajadzētu zināt. Lai būtu drošs interneta vidē, izlasi svarīgākos noteikumus.

Izvēlies drošas paroles

  • Parole ir atslēga uz tavu kontu, tāpēc vēlams, lai tikai vienīgi tu tajos tikt iekšā. Izvēloties paroli, domā par ko unikālu, spēcīgu un kuru nevar viegli uzminēt ne svešinieki, ne tuvinieki. Izvēlies paroli, kas sevī iekļauj lielos un mazos burtus un ciparus.
  • Neizvēlies paroli, kas iekļauj vieglas skaitļu kombinācijas, kā, piemēram, 1234, vai dzimšanas datus. Jo garāka būs tava parole, jo grūtāk būs to uzminēt svešiniekiem.
  • Izvēlies paroli, kas atsauc kādu atmiņu, kura ir nozīmīga tikai tev. Izmanto pirmo mājdzīvnieku vārdus, pievienojot galā kādus ciparus un parole būs unikāla tikai tev.
  • Pārliecinies, lai parole ir viegla priekš tevis un varēsi to atcerēties. Tāpēc ievies kādu secīgu skaitļu kombināciju, lai pats vari atcerēties. Vari pierakstīt paroles, taču neatstāj tās klaji redzamas uz datorgalda.
  • Nekad neizmanto vienu un to pašu paroli dažādiem kontiem. Vari izveidot bāzes paroli, un katram kontam izmainīt tikai dažus zīmīgus skaitļus. Labs piemērs, kā atcerēties savu paroli ir izmantot pašu vietni, kuru likt klāt bāzes parolei. Piemēram, ja bāze ir “punktins56”, tad savam Gmail kontam vari likt paroli “gmailpunktins56”, Twitter kontam “twitterpunktins56” un Facebook parole attiecīgi būs “facebookpunktins56”.

Nesniedz savus personīgos datus svešiniekiem
Nedrīkst izpaust savu: vārdu, uzvārdu, adresi, vai tālruņa numuru nevienam, kuram neuzticaties. Tas ir īpaši svarīgi dažādās saziņas vietnēs, kur katrs var veidot savu anonīmo profilu. Esi uzmanīgs ar draudzību apstiprināšanu internetā. Pastāv iespēja, ka cilvēks, kas it kā aicina draudzēties, patiesībā ir neīsts profils, kuram ir ļauni nodomi. Ja esi izlēmis satikties ar internetā iepazītu personu, izvēlies sabiedriskas un publiskas iestādes. Nesniedz nekādu informāciju par bankas kontu un nepārskaiti naudu nevienam darījumam, ja tas liekas aizdomīgs. Izvairies no naudas pārskaitīšanas lapām, kurās nevar izmantot starptautiskus maksāšanas norēķinu veidus, kā, piemēram, PayPal.

Padomā, pirms ko noklikšķini
Ieejot daudzos ziņu portālos vai sociālās lapās, redzamas daudz dažādas reklāmas. Padomā, pirms uzspied uz kādas. Nekādā gadījumā nespied uz iespējām vinnēt loterijā, vai, ja parādās uzraksts, ka esi kaut ko jau vinnējis. Šādas reklāmas visbiežāk satur ļaundabīgus vīrusus, kas var iekļūt tavā datorā, un veikt sliktas rīcības. Mūsdienās interneta hakeri ir ļoti gudri un prot viegli ievilināt savos tīklos naivus interneta lietotājus. Bet tikpat labi, viņi var izveidot tā, lai e-pasta vēstule, kuru nevajadzētu atvērt, ir sūtīta it kā no tava drauga. Izdzēs uzreiz visas vēstules, kas atnāk no aizdomīgiem cilvēkiem.

Nodrošini sava “rūtera” piekļuvi
Daudzas mājsaimniecības izmanto bezvadu tīklus, kas savieno datorus un telefonus ar vienu kopīgu internetu. Drošības apsvērumu dēļ, uzliec šim kopīgam tīklam paroli un izvairies no tās došanas svešiem cilvēkiem un kaimiņiem. Ik pa laikam nomaini savas ierīces paroles, lai tā nenokļūtu svešās rokās. Paroli, tāpat kā saviem interneta profiliem, izmanto spēcīgu un unikālu. Izmanto speciālu viesu paroli, kad pie tevis mājā ir ciemiņi.